1、适应性训练：或坚持每天骑车练速度 ， 或先到藏区或高海拔地方练耐力;
2、好的自行车：和你配备好的自行车事先多花点钱到了路上演练演练 ， 就能真正感受到好处了;
3、修车能力训练：能迅速的补好坏胎 ， 在路上可能为你节约很多时间;
4、防晒准备：再好的皮肤、再厚的皮肤都需要做防晒处理;
5、精心策划：根据前人经验(上网可以查到各种骑行论坛)精心策划路线和时间 ， 并充分了解沿途情况 ， 做好应急预案;
【骑车去拉萨攻略】6、找好同伴：一定要找合得来而且愿吃苦的朋友同行 ， 不要
- 请问我去塘沽住哪里好那里玩好呢
- 7月份能去马来西亚旅游吗◎马来西亚什么时候去最好
- 2023年7月份的成都多少度热吗◎7月份去成都穿什么衣服合适
- 成都今年夏天会比去年热吗2023◎成都今年夏天比往年热还是冷
- 让人笑得死去活来的沙雕签名◎带给我们超多快乐的签名
- 腊肠制作方法
- 机电一体化大专出来都去干嘛了◎2023好找工作吗
- 怎样去除壁纸甲醛
- 树葡萄吃法
- 经典美味的榴莲酥做法