老人吃什么菜好

【老人吃什么菜好】适宜食材:
1、饮食以清淡为主;
2、宜食富含蛋白质的食物;
3、宜食富含维生素的食物 。
禁忌食材:
1、忌食辛辣类食物;
2、忌过于油腻的食物;
3、忌酒、厚味类食物 。