1、一般来说 ， 在平时的生活中有很多的食物和含钙量是比较丰富的 ， 比如虾、鱼、肉类、蛋类等等 。
2、如果要补钙 ， 可以适当的吃一些这些食物 。有必要的时候可以服用钙片 ， 服用钙片期间一定要补充维生素D 。因为维生素D是促进钙吸收的 ， 可以适当的多补充 。
【补钙吃什么好】3、另外 ， 每天可以出去晒晒太阳 ， 因为晒太阳也可以促进钙的吸收 。

• 什么是学校文化
• 报考注册会计师都考什么
• 卤面怎么蒸好吃
• 彭凯旋于春晓是什么电视剧
• 鸡狗踩着云什么成语
• 河虾喜欢什么环境
• 车辆抬头显示是什么功能
• 龙岭迷窟的结局是什么
• 2023经济学专业学什么◎毕业后能做什么
• 工商局全称叫什么