1、美容美发
芋头种含有丰富的营养成分 ， 比如维生素、蛋白质等有效成分 ， 食用不仅可以美容养颜 ， 还能美发乌发 ， 很适合女性食用 。
【女性吃芋头的功效和禁忌】2、补中益气
芋头是一种极好的保健食材 ， 其中含有丰富的黏液皂素、以及微量元素等成分 ， 并且中医上还认为芋头性质甘平 ， 食用具有极好的补中益气、补益肝肾等保健作用 。
3、不能生吃
芋头是一种极好的营养食材 ， 深受人们的喜爱 ， 但是吃芋头一定要做熟了吃 ， 因为生芋头是有毒的 ， 食用会导致肠胃不适、口舌发麻、刺激咽喉 ， 所以大家要注意 。
4、禁忌人群
芋头虽然营养价值高 ， 但是也不是人人都适合吃的 ， 比如患有糖尿病、哮喘、湿疹、过敏性鼻炎、以及湿热痰多的人群都不适合吃芋头 ， 会加重疾病的症状 ， 不利于身体健康 。

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