1、游泳，适合的年龄在6岁以上 。儿童透过游泳可以练习控制身体的能力，同时也可以整合一些发育的反射，这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处 。
2、骑自行车，适合的年龄在7岁以上 。自行车需要非常好的平衡能力以及身体协调能力 。因此骑车不仅能够锻炼儿童的身体，更重要的锻炼了协调能力以及平衡能力 。
3、乒乓球，最佳的年龄在9岁以上 。这项运动可以锻炼儿童的手眼脑的协调能力，也可以练习儿童的思维反映能力，也对于将来的物理数学的弧线运动理解有着帮助 。
【小朋友适合什么运动】4、跳绳，适合7岁以上儿童
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