人流后注意事项◎人流后有哪些注意事项

人流后注意事项
1.避免劳累
【人流后注意事项◎人流后有哪些注意事项】人流后一般应在医院观察室休息两个小时 , 医务人员须观察血压、脉搏 , 阴道流血等情况 , 当医生确认后就可以回家 。回家后卧床休息 , 若阴道流出的血性分泌物少 , 无腹痛等不适 , 可以起床活动 。术后半个月期间应避免参加体力劳动和体育锻炼 。
2.忌食刺激辛辣性食品
如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 , 这类食品均能刺激性器官充血 , 增加月经量 。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复 。
3.不要碰冷水
人流后碰冷水 , 很可能会引起关节炎的症状或其他后遗症 , 以后碰到凉水会疼痛、变天会关节痛等等 。因此 , 人流后要注意好好调理 , 一个月内尽量不要碰冷水 。
4.个人卫生
人流后机体抵抗力下降 , 更应注意个人卫生 。由于子宫内膜留下创面 , 阴道分泌物增多 , 使之成为细菌感染、繁殖的温床 。因此 , 要特别注意外阴部的清洁卫生 , 勤换洗内裤 。
5.忌生冷、寒凉食物
人流后不能吃生冷的食物 , 特别是脾胃功能欠佳的女性 , 过于寒凉的食物会伤脾胃 , 影响消化 。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。因流产后食物均以温补为上 , 这些食物不利于恢复康复 。
6.保持外阴清洁 , 严禁同房
人流术后子宫口还没有完全闭合 , 子宫内膜也有一个修复的过程 , 在这段时间内 , 要特别注意保持外阴部的清洁卫生 , 所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换 , 术后半月内不要坐浴 , 以免脏水进入阴道 , 引起感染 。人流术后若过早同房 , 易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎 , 还可继发不孕 。因此 , 人流术后一月内严禁房事 。
7.心理调解
少数女性人流后会出现抑郁 , 焦虑等严重情绪问题 , 应该注意做好心理方面的护理 , 鼓励家人多给予关心和体贴 。
8.适当限制脂肪
虽然流产后要大量的进补 , 但是适当的时候也是需要限制脂肪的含量 , 术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 , 补养的程度、持续的时间 , 要根据自身的恢复情况全面衡量而定 , 而不是盲目的补充 , 这样不仅不利于身体的恢复 , 反而还会有加重减肥的负担 。