第一：孕妇出现贫血的时候 ， 不仅会影响自己的健康 ， 也会影响胎儿健康 。所以许多孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等 。避免孕妇贫血 ， 最好的方法就是饮食中多摄取一些补血、补铁食物 ， 保证孕妇营养均衡 。
第二：孕妇贫血的时候要多吃一些动物的内脏 。除此之外 ， 像是红色的肉类食物 ， 比如牛肉兔肉等 ， 动物的血(可以煮血豆腐汤等) ， 这些食物的含铁量高 ， 与人体中的成分接近 ， 最易吸收 ， 蛋黄也是不错的补铁食物 。
【孕晚期贫血吃什么补血最快】第三：多吃一些高蛋白质的食物也对补血很有用处 。孕妇在饮食洪总还可以多摄取含铁量较为丰富的食物 ， 常见的有：红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆确实是植物性食品中含铁量较高的 ， 长期食用对贫血有一定的调理作用 。

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