胡萝卜
【女人经期过后如何补血效果好】胡萝卜含有丰富的维生素B、C，而且还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮 。
面筋
面筋的铁质含量相当丰富，是女性补血的一种美味食品 。
金针菜
金针菜含铁丰富，并且还含有维生素A、B1.C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用 。
桂圆肉
桂圆肉是民间熟知的补血食物，含铁质丰富，而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等会起到不错的补血效果 。

• 经期这些注意事项一定要记住
• 女生来月经注意什么
• 女人生二胎的极限年龄是几岁
• 女性如何防治月经期拉肚子
• 最适合女人补肾的食物
• 女人的问题应该怎么调理
• 女人气血不足的症状
• 女人这些病都是气出来的
• 适合女生经期吃的食物◎月经期间适合吃哪些食物
• 不同体质的女人如何在经期自我调理