【燃烧热量和燃烧脂肪的区别是什么】热量即能量 ， 但是它不含脂肪 ， 不是以脂肪的形式 。热量是可以转化为脂肪的 ， 任何东西都有热量 ， 脂肪热量很高 ， 但不是热量就代表脂肪 ， 米饭也有热量 ， 但是很低 ， 米饭也不含脂肪 。
要是吃的东西是高热量的 ， 如果不做运动让这些热量消耗掉 ， 那么就会转化为脂肪了 。人体每时每刻都在消耗能量 ， 这些能量是由食物中的产热营养素提供的 。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物 。经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动 。热能供给过多时 ， 多余的热量就会变成脂肪贮存起来 ， 时间久了 ， 身体就胖起来了 。

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