大寒是属于冬天的节气之一 ， 而在大寒天气比较寒冷 ， 喝茶可以让人有暖和的感觉 ， 那么大寒喝什么茶好呢？有哪些功效呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！
大寒喝什么茶好
糙米茶
糙米茶属于中型偏热食品 ， 非常适合在寒冷的冬季饮用 ， 能够滋补温暖身体 ， 清理肠道 ， 对于便秘、糖尿病、高血压、血脂稠有不错的效果 。将适量的糙米茶以95℃以上的开水闷泡10分钟即可饮用 ， 特别是每天早晨空腹饮用更佳 。
玫瑰花茶
玫瑰花 ， 有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效 ， 适合各种体质的女性在冬季饮用 。只要每天喝点玫瑰花茶 ， 就能起到很好的静心定神的效果 。把开水煮沸 ， 把玫瑰放入茶壶中 ， 再加入几粒枸杞 ， 浸泡十分钟即可 。
牛奶红茶
红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 。对治疗胃溃疡有一定效果 。红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克 。将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食盐揽拌 。每天早上喝一次 ， 可有效地补充气血 ， 强身健体 。
橘桂姜茶
茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量 。将前4味各取适量 ， 鲜姜3~5片 ， 加清水煮开 ， 或用沸水冲泡浸焖后取汁 。可以温中散寒 ， 行气健脾 。
桂花茶
在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病 ， 喝点桂花茶可以暖胃 。可以取7~10朵干桂花 ， 1~2克红茶 ， 用开水泡开 ， 没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖 ， 代茶饮 。
大麦茶
中国人冬季讲究进补 ， 饮食往往以鸡鸭鱼肉为主 ， 在大快朵颐后 ， 喝一杯浓浓的大麦茶 ， 不仅可以去油腻 ， 还能促进消化 。而且 ， 热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用 ， 适合各种年龄段的人群饮用 。散装的大麦茶可以用锅煮着喝 ， 一把大麦茶加上两升水 ， 煮15分钟左右 。如果是袋装的大麦茶 ， 用沸水冲泡即可 。
红枣桂圆茶
红枣桂圆茶能够补充女性血气 ， 起到活血保暖 ， 养颜美容的功效 。建议长期饮用 ， 功效会更加明显 。红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包 ， 可视个人口味自行增减 。先将红枣 ， 桂圆分别剥开去子 ， 再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟 ， 最后加上砂糖即可 。
香桃茶
红茶浓茶水半杯 ， 香桃片2~3片 ， 砂糖适量 。香桃片放红茶杯中稍浸片刻 ， 后调入砂糖 ， 可适当加白开水 。暖胃健脾 ， 驱寒气 ， 增进食欲 。
黑茶
大寒时节 ， 人的新陈代谢会减慢 ， 阳气较弱 。这个时候可以喝些黑茶可以起到扶阳益气的功效 。普洱茶属于黑茶 ， 有一定的减肥降脂功能 。第一次冲泡黑茶 ， 要用10秒钟快速洗茶 ， 即先把茶叶放入杯中 ， 倒入开水 ， 过一会儿把水倒掉 ， 再倒入开水 ， 盖上杯盖 。这样不仅滤去了茶叶的杂质 ， 而且更香醇 。后续冲泡时间常为5分钟 。
老姜茶
【大寒喝什么茶好◎有哪些功效】