1、深呼吸法：
考前找个安静的地方，站着，眼睛微闭，放松，深呼吸，默想“1-2-3”，心想：放松，放松 。这样可以减缓血液循环，稳定心态，让全身都感到放松 。
2.精神胜利法：
我心想，我一定会成功，一定会发挥出自己过人的能力，取得好成绩 。我考不好，别人也考不好 。反而会减轻压力，保持心脏正常 。

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3.现场活动方法：
既然正常的紧张也会在体内产生大量的热能，可以在考试前稍微运动一下，让热量消散 。会走路、小跑、荡秋千、踢腿；可以握紧双手放开，让肌肉收紧放松；考试的时候可以用力扭动身体的某个部位 。这种紧张感会逐渐消失 。
4.闭眼闭目养神：
【消除考驾照紧张的最好方法】闭上眼睛，把舌头放在上颚，用鼻子吸气，让脸平静下来 。你可以想象一个人走在安静的森林里，自得其乐 。

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