鸡肉可以说是特别美味的一种食物了,食用范围也是全球最广的了,基本各个地区都有它的追求者,看肯德基在全球范围的影响就可想而知了 。那么本期的健康饮食文化,讲讲鸡肉吃多了会有什么坏处 。
鸡肉吃多了有什么坏处
1、容易发胖;
【鸡肉多吃有什么坏处◎特别这几个部位少吃】2、现在的鸡因此都吃饲料,甚至还有的人给他们用激素类药物,所以对身体不利尤其对儿童成长不利 。
这些部位尽量少吃
1、鸡皮:胆固醇含量高,少吃
鸡皮尽管美味,但不利身体健康 。一般来说鸡皮中的脂肪较多,胆固醇较高,并且鸡皮中的污染物含量较高 。尤其是烤鸡,经过烤制后,鸡皮中的胆固醇被氧化,形成胆固醇氧化产物,对人体造成较大危害 。若温度控制不当,还有可能产生致癌物 。因此,吃鸡时最好去掉鸡皮,更不要用鸡皮来做菜 。
2、鸡脖:偶尔解馋可以,尽量少吃
这个部位肉很少,但血管和淋巴腺体却相对集中 。偶尔吃些解馋是没有问题的,吃时最好去掉皮,因为淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪,这些腺体中有动物体内的毒素、饲料中的激素等 。
3、鸡尖(鸡屁股):不要吃
又称“鸡屁股”、“鸡臀尖”,指鸡屁股上端长尾羽的部位,肉肥嫩 。这个部位是淋巴腺集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,甚至还有致癌物质,但不能分解,因而毒素都会沉淀在臀尖内 。时间一长,鸡尖就成了贮存病毒、病菌的大仓库 。
4、鸡的内脏:不宜多吃
鸡的肺泡能容纳进人鸡体内的各种细菌,鸡被宰杀之后,肺内仍会残留病菌,尤其是嗜热菌,即使加热也不能完全杀死,食用可能会对人体健康造成威胁;胃脏(胗)负责储存和磨碎食物,因此有害物质可能会在此残留;鸡体内的有害物质大多集中于肝脏代谢、解毒;肾脏与有害物质排泄有关;而心脏与有害物质代谢无关 。
哪些人不能吃公鸡
动脉硬化、冠心病和高血脂患者不能吃公鸡 。
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