3.蓝莓配酸奶
将适量蓝莓与1杯酸奶混合 ， 加入一些冷水 ， 用搅拌机搅拌成糊状 。早上喝1杯 ， 晚上喝1杯可以美容减肥 。
4.蓝莓配柠檬汁或橙汁
将蓝莓、柠檬或橙汁和适量冰块混合在一起 ， 可以祛斑美白 。
【蓝莓为什么要一盒一盒的卖◎怎么样挑选蓝莓】5.蓝莓配冰淇淋
一盒冰淇淋 ， 自然融化至糊状 ， 与蓝莓充分混合 ， 即可食用 。酸甜可口 ， 清爽怡人 ， 清热养颜 。
6.蓝莓香蕉燕麦粥
适量的燕麦片、牛奶、蓝莓、蜂蜜、香蕉 。煮燕麦 ， 加入牛奶煮开 ， 然后在上面放上蓝莓和香蕉片 。当温度冷却到40度左右时 ， 撒上蜂蜜调味 。
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