1.划船机 。是一种模拟划船的器械，对加强腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉有很好的效果 。
2.步行机 。脚踏踏板，行走手柄，在等动量设计的液压阻力控制下，可模拟爬坡路或爬楼梯，自动调速，自由上下 。

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3.跑步机 。是家庭和健身房的常规健身器材，是当今家庭健身器材中比较简单的一种，也是家庭健身器材的比较佳选择 。
4.美腰机 。主系统完全匹配人体的自然姿势设计，通过自然摆动使胸部、肩部、腰部、腹部、臀部、腿部等部位达到运动的效果 。
【健身房有哪些器材 健身房都有什么器材】5.杠铃 。是一种核心训练和举重的训练器材 。杠铃运动是一种重量训练，只使用杠铃训练器械来提高肌肉力量 。

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