【如何理解督脉为阳脉之海】因为督脉循行于背部正中，与人体诸阳经多次交会，如手、足三阳经与督脉相会于大椎穴；此外，带脉亦从督脉而出；阳维脉与督脉交会于风府、哑门穴 。这说明督脉的脉气与全身各阳经都有联系 。从另外一方面来看，督脉循行与脊柱内，上行入脑 。而脑又是”元神之府“，人体的一切神气活动都受脑的支配 。神气活动的各种现象，古人认为是阳气功能的外在集中表现 。所以督脉有“阳脉之海”之称 。
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