培养方法为：训练情绪、学会处理人际关系、善于乐观豁达、积极向上进取、善待人生的机会 。
具体做法如下：
1、训练情绪 。驾驭愤怒情绪 。拖延法、转移法、数数法、上厕所、理性控制 。
1、学会处理人际关系 。对人宽容、换位思考、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏
【如何培养一个人的情商】3、乐观豁达 。要学会快乐 ， 学会自己找快乐 ， 善于从生活中找到快乐 ， 快乐源于生活 。

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