痛经怎么治疗

方法一:平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充 。然而出现骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如:柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛 。至于整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、优酪乳、表飞鸣等调理肠胃 。
【痛经怎么治疗】方法二:可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果 。但月经期间并不适合盆浴,所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴),一般按压十分钟至二十分钟,这样坚持下来的话不仅能够有效地缓解还有可能彻底的摆脱痛经 。
方法三:可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用 。如果痛经严重的,可以川红花三钱,冲泡热开水当茶饮,一天喝上一两回就可以的,可以消除瘀血作痛的不舒服 。