大解果怎么吃

【大解果怎么吃】1、泡水喝 。一次5至9克泡水喝 , 一天喝两次 , 大解果因为其中富含多种膳食纤维和维生素 , 能够增强肠道动力 , 增加胃肠蠕动 , 从而促进排便 。一般连续喝两天就会见到疗效 , 继续坚持会有更好的效果 , 大解果因其属于植物水果类 , 不是药品 , 主要通过植物原理调理肠道 , 所以不会有副作用和依赖性 , 可以长期食用 。
2、直接食用 。每天午餐后半小时 , 以及睡觉前半小时各吃1颗 , 每天1到2颗即可 , 食用的时长可根据自身排便状况来决定 , 一般轻度便秘食用一个月以上 , 中度便秘食用两个月以上 , 重度便秘需要三个月以上 , 两种食用方法同样有效且作用机制一样 , 所以不用担心产生副作用或者依赖性 , 当成普通水果食用即可 。
大解果的食用注意事项
1、直接食用大解果时 , 要注意果肉里面的果核 , 千万不要将果核吞食 , 容易导致卡喉或者是肠胃不舒服 。
2、大解果为凉性食物 , 所以不适合经期喝或者孕妇食用 。