红枸杞可以泡多少

【红枸杞可以泡多少】枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外 。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右 。枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右 。