姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C ， 除了散风 ， 防寒之外 ， 祛寒功效显著 ， 姜的辣味愈强 ， 效果愈好 。大枣能补脾胃生津液 ， 用于脾胃虚弱 。两者配合有暖宫、暖胃、补血的作用 。
生姜红枣汤做法：
材料：红枣、生姜、枸杞、红糖各适量 。
步骤：
【红枣和生姜一起煮水喝可以吗】将红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅；大火煮开后转小火煮十分钟左右；倒入碗中加红糖即可使用 。

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