第一,怀孕七个月是孕中期的最后时期,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等 。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素 。另外,要注意增加植物油的摄入 。
第二,怀孕七个半月胎儿的时候,要知道胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,所以必须及时补充 。因此,增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量,既可保证孕中期所需的脂质供给,又提供了丰富的必需脂肪酸 。
【怀孕七个半月胎儿要注意什么】第三,怀孕七个半月胎儿的时候就一定要注意合理饮食,注意休息 。补充叶酸和复合维他命,钙不足的,要多喝牛奶 。
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