女人吃什么对卵巢好
1、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克 。将鱼鳔用清水泡软,切成小条状 。猪瘦肉洗净,切丝 。其余用料洗净 。将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1~2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完 。
2、二仙羊肉汤
【女人想养好卵巢这么吃就对了】仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许 。将羊肉切片,放沙锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮(羊肉至熟烂),入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤 。
3、猪脊肉粥
猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒 。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥 。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食 。
4、银杞鸡肝粥
银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量 。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥 。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用 。
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