游泳是剧烈运动吗

【游泳是剧烈运动吗】游泳属于剧烈运动 。剧烈运动,是指运动时心跳次数>145次/分钟,停止运动后心率恢复到正常的时间超过30分钟的运动 。剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份 。剧烈运动并不一定指的具体某一项运动 。一般来说,正常的进行某一项运动的时候,心跳能达到130下每分钟左右的时候,那么就算是剧烈运动了 。即使是比较剧烈的运动,运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动 。