【吃夜宵可以长胖吗】经常吃夜宵会长胖 ， 而且经常吃夜宵胃部得不到休息 ， 晚上睡觉会加重肠胃的负担 。
经常吃夜宵加重肠胃的负担 ， 会影响消化系统 ， 从而导致肥胖、身材变形、增加体重、肚子容易变大 ， 变大就不好了 。有些不怎么喝酒的 ， 肚子又容易大的 ， 又不是啤酒肚 ， 是过度肥胖造成的 ， 有些人为什么无端端的就胖了 ， 而且平时吃得又少 ， 这就是夜晚进食太饱 ， 要不就是没有好好注意休息 ， 导致内分泌失调消化系统形成的 ， 所以夜晚没必要就不要进食了 ， 晚上真的要吃的话可以吃一些清淡的食物 。
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