吃什么水果美白最快

1、樱桃 , 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润 , 而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的 , 多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
【吃什么水果美白最快】2、荔枝 , 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养 , 不过吃荔枝容易上火 , 所以火气大 , 容易长痘痘的美眉要适可而止 , 不要过量 。
3、番石榴 , 番石榴也是多吃多美白的水果 , 它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养 , 光是维生素C就是其他水果的好几倍 , 爱美的美眉可以多吃 。