第一：调理尿酸高要多吃一些碱性食物 。像水果、蔬菜及米面都是属于碱性食品 ， 尽量不要喝茶水饮料等 ， 每天平均喝水2000ml到3000ml ， 这样就能很好的促进尿量充沛就有助于尿酸排出 ， 最好是喝烧开了的水 。
第二：可以多吃一些胡萝卜来调理 。因为红萝卜中含有多种的维生素 ， 让它具有减压、恢复疲劳 ， 还能促进新陈代谢 ， 对帮助尿酸患者也有帮助 ， 红萝卜的多种营养素与抗氧化成分 ， 皆具有调节免疫系统的功能 。
【尿酸高怎么调理】第三：饮食上要尽量少吃一些高脂肪的食物 。因为脂肪太多就会减少尿酸的排出 ， 一般尿酸患者每天摄取脂肪量应该在20以内 ， 还有就是少吃盐每天吃盐不能超过5克 ， 其实用饮食来控制尿酸这样最好 ， 所以有尿酸的人不要吃动物脂肪、海鲜、嘌呤成分含量太高的食物 。

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