经期伤身的几种水果◎经期不能吃的水果

经期伤身的几种水果
1、香蕉
香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素 , 应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的 。但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉 。因为香蕉也是属于寒凉的食物 。如果在经期吃香蕉的话 , 则会影响血液的正常流动 , 很容易造成血块 , 加大痛经的症状 , 所以大家在经期千万不能吃香蕉 。
2、柿子
柿子性寒 , 具有刺激宫缩的作用 , 因而建议经期最好不要食用柿子 。
3、西瓜
女性在经期是绝对不能吃西瓜的 。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质 , 但是由于西瓜属寒凉食物 , 因此建议经期最好不要食用 。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状 。
4、冰镇的水果
现代人为了追求口感 , 往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃 。事实上在经期吃了冰镇的水果 , 由于体内温度直线下降 , 因而会刺激到子宫 , 继而引起宫缩 。然而子宫在正常的排血过程中就会加大收缩的力度 , 进而引起痛经的症状 , 给身体带来更加的危害 。
5、反季节水果
【经期伤身的几种水果◎经期不能吃的水果】反季节水果不仅营养不及正常生长的水果 , 且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物 , 因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响