红薯的功效与作用∞一

功效:补脾益气、宽肠通便、生津止渴 。
作用:
1、用于脾虚气弱,大便秘结,肺胃有热,口渴咽干;
2、红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加百分之四十左右的食物纤维 。多种不溶于水纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便;
【红薯的功效与作用∞一】3、具有消除活性氧的作用;
4、抑制肌肤老化 。