1、练习：每天早上去阳台朗诵几篇文章 ， 练习让自己咬字清楚 ， 多开口说话 ， 渐渐地就好了 。
2、多交几个朋友：常常和朋友说话 ， 有时候要主动约他们出来玩 ， 要学会求助他人 ， 加深感情 ， 也要常常帮助其他人 ， 这样人缘就会好起来了 。
3、要自信：做人要自信 ， 不要总是一副不如人的样子 ， 脸上要多一些笑容 ， 有一些青春的朝气 。
【公共场合不敢说话该怎么办】4、多参加集体活动：要经常参加集体活动 ， 在活动中 ， 主动跟人交流 ， 开口说话 。

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