当归是常见的中草药 ， 在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效 ， 经常被用来治疗女性月经 ， 女性千万别错过这些好食物 ， 具有调月经、养肝血 ， 对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果 。可以在经前服用 ， 可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡 ， 在月经干净以后食用 ， 再放入一些枸杞子、红枣 ， 可以补血 。
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