运动员在比赛的前一天能不能洗澡

1、从专业角度来说,比赛前人体的肌肉最好处于一个紧张状态,这样有利于出成绩,所以比赛前不洗澡有利于比赛的超常发挥 。
2、洗澡尤其是热水澡会使身体血液循环,加快身体的新陈代谢,加强细胞的交换功能,能使全身肌肉放松,血管扩张,心跳减慢 。运动员比赛前洗澡会使身体放松,不利于取得突破 。
【运动员在比赛的前一天能不能洗澡】3、因此,运动员比赛前一天最好不要洗澡,洗澡的话,应注意水温不要太高,不要泡澡或桑拿 。