打排球如果掌握一定技巧的话不容易受伤 。
1、比赛前做好准备活动，手指也要活动开，特别是天气冷的时候 。
【打排球容易受伤么】2、注意拦网的手型，手指应尽量张开，不然容易受伤 。
3、手指要绷紧，手指要用力 。
4、可以用胶布将手指的第一指节缠起来，特别是中指，无名指，另外可以缠无名指和小指的根部 。
5、如果受伤，应立即用冷水冲或者冰块敷，暂时不要活动手指 。受伤24小时内不要擦药酒红花油 。

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