1、脊髓过伸性损伤 。瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地 。若过度练此动作,容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤,严重者还可能损伤脊髓,在医学上叫做过伸性损伤 。
【50岁开始练瑜伽的坏处】2、骨骼损伤后遗症 。练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性,有一定好处 。但老年人开始练瑜伽有很大受伤风险,对骨骼造成不良影响,练习不当更容易造成损伤并留下后遗症 。
- 和平精英训练场火箭筒在哪
- 2023五一劳动节高速路是否免费◎五一高速免费什么时候开始算
- 正宗练腹肌方法
- 做俯卧撑可以练体力吗
- 教练技术课程是什么
- 训狗方法
- 今日谷雨几点几分，2023年谷雨具体时间
- 挑战绝悟怎么完成
- 2023年夏天是哪一天◎2023年夏天是几月几号开始
- 2023年夏天什么时候开始◎2023年夏天有多少天