【馒头热量含量是多少】一个馒头的热量主要取决于做成馒头的面粉的克数 ， 即馒头的大小以及烹制的方式 。一般来讲 ， 25克左右的面粉蒸出来的馒头 ， 能够提供90千卡左右的热量 。饭店里经常见的金银小馒头 ， 通常就是25克面粉左右 ， 但经过油炸以后 ， 它的热量会高出很多 ， 加了炼乳热量也会增加 。这里的面粉指的是普通的小麦面粉 ， 如果是荞麦面等粗粮 ， 热量会低一些 。
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