苹果减肥法主要指的是流行的三日只吃苹果的减肥方法，这种方法是很不科学合理的，很容易伤害身体，而且会引起反弹 。
【三日苹果餐有用吗】1、光吃果蔬，不进食肉类食物，造成动物蛋白质摄入不足 。当蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来；
2、 蔬果中含有丰富的膳食纤维，过多摄入就会加速胃肠道里的矿物质营养素排出，造成体内矿物质营养素未经吸收便已流失；
3、苹果减肥法依靠只吃苹果来减肥，却没有考虑到营养均衡的因素，这样减肥减去的大多也只是水分 。

• 苹果指纹识别为什么越来越不灵敏
• iwatch防水吗
• 如何鉴定苹果6s是不是翻新机
• 苹果6玩王者荣耀卡怎样办
• 苹果手机怎么弄回原装壁纸
• 情人节吃啥
• 苹果螺可以和黑壳虾一起养吗
• 苹果手机诊断在哪
• 餐饮转让怎么办理营业执照
• 牛奶面包鸡蛋完美早餐