【一根小米蕉的热量】一根小米蕉含31大卡热量 。一根小米蕉的重量在125克，每100克米蕉其中含有25大卡左右的热量 。小米蕉也是香蕉的一种，其性味和香蕉相同，都是味甘、性寒的食物，食用具有清热、润肺、滑肠、解毒等功效，但这种寒性的食物不宜一次性吃太多，通常一天吃1~2根即可，以免加重自身身体内部的寒气，导致身体不适 。有一定的辅助减肥作用 。一方面米蕉中富含淀粉、碳水化合物，食用后饱腹感强，加上其热量低，吃饱了也不用担心一天热量超出，同时米蕉还含有丰富的纤维素、果胶等润肠通便的物质，可帮助食物消化，促进排便，有利于减肥 。

• 小米ai音箱可以改名字吗
• 小米空气炸锅免费领取是真的吗◎被空气炸锅骗走个人信息怎么处理
• 香蕉加白醋有什么作用
• 小米mix手机双开微信的操作步骤，希望对有需要的人提供解决办法
• 小米手机一键降温在哪
• 发黑的香蕉能吃吗
• 如何关闭小米游戏中心悬浮
• 小米空气炸锅免费领取是真的吗
• 2023小米米粉节是哪一天
• 王者荣耀模拟战新版本最强阵容