适量食用冰糖橙有降火的功效 ， 橙子中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素C以及各种矿物 ， 营养价值比较高 ， 建议一天吃不超过3个 ， 搭配其他寒性水果一起吃降火的效果更好 ， 它除了降火还有增进食欲、促进消化、提高抵抗力的作用 。
冰糖橙中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷、钾等营养物质 ， 性寒凉 ， 适量食用有清热降火的功效 ， 建议一天食用不超过3个 ， 以免过量后摄入过多的糖分加重脾胃的负担 ， 降低下火去热的功效 。
冰糖橙属于寒凉性水果 ， 搭配其他寒性水果一起做成水果沙拉食用降火效果可能会更好 ， 例如山竹、雪梨、猕猴桃等 ， 体虚畏寒、脾胃不好的人要少吃这类水果 ， 以免加重体寒的症状降低身体的抵抗力 。
【冰糖橙上火还是降火】冰糖橙不仅有清热降火的功效 ， 其口感酸甜清爽 ， 食用后有助于增进食欲、缓解肠胃的油腻感 ， 可以起到健胃促消化、解酒醒神的作用 ， 橙子中含有大量的维生素C ， 可以促进机体的新陈代谢 ， 排出体内的毒素 ， 抵抗力也会随之提高 。