人体中含量最多的矿物质是什么

【人体中含量最多的矿物质是什么】人体中含量最多的矿物质是钙 。因其需求量大,也容易缺钙 。人体对食物中的化合钙吸收率较高,如牛奶及制品 。补钙用的药物一般适用于钙缺乏症 。补钙同时,还用摄入一定量的维生素A、维生素D和含油脂的食物,促进钙吸收率 。补钙的重点人群是儿童、青少年、孕妇和老年人 。如患有钙缺乏症,应到医院确诊,不要自己在不了解缺钙程度的情况下,盲目补钙 。