辣椒如何做去湿气

1、辣椒怎么吃都去湿气,原因是辣椒味辛,能散寒燥湿让人发汗,因此辣椒是有一定的去湿气效果的 。辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等 。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流向体表,因而全身感觉热乎乎的 。
【辣椒如何做去湿气】2、在寒冷潮湿的季节,吃一些辣椒,既能御寒,又能防止因受潮受凉引起的风湿性关节炎、慢性腰腿痛、伤风感冒以及冻伤等疾病 。同时,辣椒素还能刺激唾液及胃液的分泌,使胃肠蠕动加快,增进食欲,帮助消化 。因此,脾胃虚寒、胃口不好的人吃一点儿辣椒还能医治胃寒、胃痛等慢性病 。
3、但是需要注意的是,如果是寒湿之气吃辣椒比较合适,但如果是湿热之气吃辣椒的话,不但起不到去湿气的作用,反而可能还会加重症状 。
4、另外,辣椒虽然有一定的去湿气的作用,除了辣椒之外,我们日常的饮食中也有很多食物有去湿气的作用 。例如薏米、白萝卜、赤小豆等等,其中薏米和赤小豆煲有养血去湿的作用 。