一吃凉的就拉肚子是怎么回事

1、其实吃冰的就会拉肚子这个现象是由于脾胃虚寒造成的 。这样的脾胃讨厌性凉的食物,而这些冰的食物就属于性凉食物,所以一吃这些食物就会引发一系列的不良反应 。
2、既然如此,是不是就代表了永远不能碰冰的食物呢?答案当然不是如此 。只要解决了脾胃虚寒的问题,这些食物根本不在话下 。
3、性寒的食物要少接触 。如西瓜、猕猴桃等等都是性寒的水果 。如苦瓜、绿豆等等都是性寒的 。
4、多吃性温的食物 。例如生姜、荔枝、桃子等等都是性温的 。
5、每天晚上睡觉前用热水泡脚 。泡脚能够促进血液循环,对身体的帮助非常大 。
【一吃凉的就拉肚子是怎么回事】6、饮食要有规律,并且吃饭要细嚼慢咽,不要囫囵吞枣,这样对胃的伤害非常大 。