干果对身体有什么好处和坏处

好处：
1、清除自由基。
2、降低妇女发生2型糖尿病的危险。
3、降低心脏性猝死率。
4、调节血脂。
5、提高视力。
6、补脑益智。
坏处：
【干果对身体有什么好处和坏处】1、经常大量食用会导致肥胖。