荷尔蒙失调怎么办

可以多吃一些蔬菜水果 , 最好不要吃比较油腻的东西 。炒菜的时候 , 多吃植物油 , 不要用一些动物的油 , 比如猪油去炒菜 , 这样 , 荷尔蒙分泌会更好 。
【荷尔蒙失调怎么办】多吃一些黄豆 , 它可以让我们的胃变得更好 , 荷尔蒙变得更多 , 更有动力 。多吃南瓜 , 它可以补充身体的能量和精气神 , 对身体的新陈代谢是很好的 , 对荷尔蒙的分泌也有很好的作用 。
多吃一点香蕉 , 它对我们的胃和消化系统都是很好的 , 可以增强我们的免疫力 , 还可以预防忧郁等症状 。