清明节这一天可以做哪三件事◎清明节的禁忌与适合做的事情

导语：从传统的角度来讲，清明节这天有很多事需要注意，什么可以做，什么不可以做，是需要提前了解的。其中，有人说清明节这天可以做三件事，那么，你知道清明节这一天可以做哪三件事吗？那又有哪些事是不能做的呢？下面我们一起来了解清明节的禁忌与适合做的事情。
清明节这一天可以做哪三件事
清明节干什么
1、郊外踏青、放松身心
清明时节万物复苏、百花齐放，最适合带着全家人去郊外踏青。陶醉在大自然的美景中，呼吸新鲜空气，充分放松疲惫的身心。踏青对我们的身体健康有利，站在阳光下，内心的悲伤仿佛烟消云散，同时获得精力投入到下一阶段的工作和学习当中。户外踏青的活动丰富多彩，包括野餐、摘野菜、编柳冠、放风筝、赏花饮酒，怎么开心怎么来。
2、早睡早起、坚持运动
清明时节雨水增多，早晨的空气也格外清新，大家可以到郊外、公园、河边慢跑，有利于减肥瘦身、增强体质。注意速度不要过快，每日运动至少1小时，此外，运动前和运动后都要认真地做拉伸，避免身体受伤。
春天是阳气生发的季节，作息时间也应该做出调整。晚上11点睡觉，第二天5、6点和太阳同时起床最佳。睡前除了喝一袋牛奶外，还可以用热水泡脚，帮助身体排汗排毒。
3、缅怀故人、寄托哀思
清明节祭祖扫墓是自古以来的传统，人们早早梳洗打扮，来到墓前沉痛悼念故人，气氛庄重而肃穆。把坟墓周围的杂草、灰尘清扫干净，摆好丰盛的贡品，最后再烧一些纸钱和元宝，希望逝去之人在另一个世界过得幸福。
清明节禁忌：
1、因为各种原因，许多人可能会碰到是否陪同朋友去扫墓的问题，比如女友陪男友去扫墓吗，下属陪同上司去扫墓，甚至生意场上陪同客户去扫墓。
外人最好不要陪同去扫墓，因为各自的气场是不一样的。如果实在不能避免，那么建议你佩戴避邪吉祥物，如桃木手珠等，否则会犯了禁忌。
2、最佳的拜山时间为寅时，也就是5—7点。不过由于墓地大多离居住地较远，甚至不在日常生活工作的城市，通常都不会这么早，不过最好是在下午三点前完成扫墓拜祭。
3、一些人恰巧是清明节过生日，因此有时难免就在清明节期间买双鞋。岂不知鞋与邪同音，故而通常不在此时买鞋。真有需要也要错开时间购买。
如果留意鞋店，那么为何清明节生意不好，你就明白了。如果有些朋友不慎清明这天买鞋了，那么请这些朋友用红纸包好鞋子，放在门口一晚，然后清早将红纸烧掉即可。
4、与清明节前忌买鞋类似，清明节扫墓回来，一定要清扫你的鞋子，同时将鞋子的鞋尖朝里，同时勿忘将身上穿的衣服洗干净晾晒为宜。
5、由于种种原因，没能在清明节去祭祖、扫墓的朋友，清明节当天尽量少些娱乐活动，更不能吵架、说些不着边际的话语，否则，日后恐生麻烦。
【清明节这一天可以做哪三件事◎清明节的禁忌与适合做的事情】6、在墓地最好不要照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影。更忌讳照相时将其他坟墓拍进镜头。
7、清明节当日最好不要去探视亲朋好友。因为清明节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友实在是让人难堪，或者说是相当不吉利的。
8、清明节拜祭时忌穿到大红大紫的衣服，应穿上素色的服饰。另外，不要佩戴红色的配饰（本命年者除外）。
9、拜祭要分先后次序，依次为：父亲、母亲、长男、长女、次男、次女……余此类推。拜祭完毕后，祭品让祖先祝福过，众人可食取祭品。