站着耗力还是走路耗力

【站着耗力还是走路耗力】站着比走路更费力 。因为当你站立时 , 所有的重量都一直放在两只脚上 , 并且双腿得不到休息 , 而其他部位相对来说也是比较处于紧张状态 , 时间久了人体就会感到疲倦 , 身体也就受不了了 。这也可以解释 , 很多工厂的工人每天站着上班 , 做的活也很轻松 , 但是工人们做了一天后还是会觉得很累 , 除了工作的枯燥无聊之外 , 更多的是感到腿疼手疼 。所以不要以为站着很轻松 , 站久了及时活动一下 , 缓解肌肉紧张等 。
走路是一种有氧运动 , 但是又跟跑步不一样 , 跑步时人的肌肉也是紧绷的 , 步行时大部分的肌肉是呈放松的状态 , 并且每走一步 , 有只腿总是处于空中的放松状态 , 相当于悬在空的脚是处于短暂的休息状态 。建议平时久站的人经常要活动一下双腿 , 因为久站会使下半身的血液循环欠佳 , 会使下肢肿胀 , 血液也会淤积在下半身的静脉中 , 使下肢静脉内的压力增加 , 导致腿部发麻 , 出现水肿 。