吃白菜干有什么好处和坏处

好处:
1、白菜味甘性微寒 , 清热润肺 , 解渴利尿且通畅肠胃;
2、白菜中含有丰富的钙和维生素;
【吃白菜干有什么好处和坏处】3、白菜当中含有丰富的铜、锰、钼及微量元素锌等都是人体所需的微量元素;
4、白菜的脂肪、碳水化合物含量较低 , 经常食用能提高人体新陈代谢 , 增强机体免疫力和抵抗力 。
坏处:白菜干偏寒 , 脾胃虚寒的人应少吃 。