国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质 ， 我国则推荐为1.0克 。
【人一天需要吸收多少的蛋白质】蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分 。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与 。一般说 ， 蛋白质约占人体全部质量的18% ， 最重要的还是其与生命现象有关 。
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