运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康 。
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情 。
【体育与健康的格言】运动是一切生命的源泉 。
科学的基础是健康的身体 。
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人 。
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动 。
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动 。蔡元培
体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件 。
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷 。
生命在于运动 。
健全的精神寓于健全的身体 。
不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业 。

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