1、在耐力类测试中采用站立式起跑，口令为：“各就位”、“跑”，在听到“各就位”时，必须做好起跑动作，听到“跑”后，沿着弯道圆弧切线方向跑 。
【中考跑步考试技巧】2、调节好呼吸节奏，前半跑程以口、鼻结合呼吸为主，后半跑程以口呼吸为主，跑步节奏掌握好，眼视前方，切忌抬头和低头跑姿，起跑后抢道尽量靠前，占据有利位置，咬牙跟紧 。
3、跑时要尽量靠近内沿，在弯道时跟随跑，要超到直道再超 。在最后120米左右开始最后冲刺，跑过终点2米才可以停下来，以免没有冲过终点和影响后面同学的成绩 。

• 祝中考成功祝福句子◎祝中考成功祝福说说
• 3000米跑步13分技巧
• 中考和自主招生考试有什么区别
• 防止跑步大腿酸痛方法
• 人生就像跑步励志句子
• mba考试技巧 mba管理类联考考试答题攻略分享
• 八百米跑步热身技巧◎热身的时候可做什么
• 训练100米跑步方法◎怎么训练100米跑步
• 2020北京中考查分时间
• 电脑小知识 电脑小知识集锦