26000步大概多少公里

成年人1步大约70厘米左右 。即26000*0.7=18200米=18.2公里 。
【26000步大概多少公里】步行是人类基本的活动方式之一,似乎整个人体结构就是为步行设计的,步行被公认为世界上最好的运动 。许多临床实践证明,在中老年人中流行的三五七步行法,即每天走1或2次,每次走30分钟以上的路程;每周步行5次,运动量即运动后的心率控制在每分钟170次,能使糖尿病的发病率下降50% 。