1、把紫苏叶放到锅里,加入两茶杯水,盖上锅盖,开大火煮 。开锅后改成小火,等开锅三分钟后,就可以闭火了 。闷七八分钟就可以饮用了 。一日三饮,几天后,症状会好转 。
2、用紫苏叶煮水15分钟左右,让其药效充分渗出,然后擦洗身子,对感冒效果也好 。但是,症状严重者,应及时就医 。
【紫苏叶煎煮方法】3、把紫苏叶放到锅里,倒入四杯水,盖上锅盖,熬开锅 。三分钟后闭火,闷七八分钟 。然后将药汁兑入温水泡脚,泡一会儿,身体微微出汗对感冒效果也很好 。
4、值得提醒的是,紫苏叶对胃肠有一定刺激,不宜空腹喝紫苏叶水,可在饭后十几分钟后饮用 。
5、紫苏叶熬煮的时间不能太长 。用开水泡,或者是熬开锅后两三分钟就可以了 。服用苏叶水之前,先吃点东西 。空腹服用,元气不足,无法发汗 。

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